摘要 :新式冠状病毒感染的疫情肺炎疫情在全国迸发 ,现在各地形势严峻,期间咱们难免感到焦虑和惊惧,做好忧虑本身的心思削减心情生命安全,这是调适人的天性反响。咱们在这特别时期需求把握正确的负面心思调适办法 ,照护好心里。疫情

疫情期间做好心思调适 削减负面心情!期间近期疫情迸发关键时期 ,做好许多人呈现了过度地严峻、心思削减心情忧虑 、调适惧怕 ,负面乃至惊惧 ,疫情严峻的期间还呈现了一些肌体症状,如多梦、做好失眠、多汗、心跳加快,总是置疑自己呈现了疫情症状 ,这些现象都归于人类正常的应激反响
摘要 :新式冠状病毒感染的疫情肺炎疫情在全国迸发 ,现在各地形势严峻,期间咱们难免感到焦虑和惊惧,做好忧虑本身的心思削减心情生命安全,这是调适人的天性反响。咱们在这特别时期需求把握正确的负面心思调适办法 ,照护好心里。疫情
疫情期间做好心思调适 削减负面心情!期间近期疫情迸发关键时期 ,做好许多人呈现了过度地严峻、心思削减心情忧虑 、调适惧怕 ,负面乃至惊惧 ,疫情严峻的期间还呈现了一些肌体症状,如多梦、做好失眠、多汗、心跳加快,总是置疑自己呈现了疫情症状 ,这些现象都归于人类正常的应激反响